L’association “Pratiquer le Tai Ji Quan” a été créée fin 2004, date des premiers cours. 

Son but est de proposer à Reims un enseignement de qualité du Tai Ji Quan, par un professeur diplômé formé auprès d’un maître chinois, qui associe pleinement le travail du corps (exercices corporels, postures, mouvements, placement, signification, précision et coordination des gestes etc...), l’usage du mental (visualisation, induction, écoute intérieure),  l’expérience vécue des sensations (liées à la circulation des énergies), et qui insiste sur la relation permanente entre ces divers aspects de la pratique.

À QUI S’ADRESSENT LES COURS ?

Les cours s’adressent à toutes les personnes motivées, bénéficiant d’une santé satisfaisante (il sera demandé un certificat médical de non contre-indication), désireuses de s’initier ou de se perfectionner en Taiji.

Il n’est pas demandé d’être particulièrement performant sur le plan physique, et l’âge, en soi, n’est pas une contre-indication. Toutefois, quoique les mouvements ne soient guère rudes, il est préférable de savoir que les genoux, les hanches, le dos et les épaules sont des zones sollicitées en Taiji, même si les mouvements ne sont pas particulièrement traumatisants par eux-mêmes…

En aucun cas la motivation première pour la pratique du Taiji dans notre groupe ne peut être d’y trouver une manière de “se soigner”, ou de “traiter des problèmes de santé” notamment rhumatologiques…

Les élèves participant au cours doivent être en mesure de pratiquer l’ensemble des exercices et mouvements, qui s’enchaînent sur la durée du cours (peu de pauses : il faut rester concentré).

La pratique du Taiji n’est pas une “activité” comme une autre : elle demande de la disponibilité, de la patience, de la régularité, de l’humilité, du respect vis-à-vis de la ligne de l’enseignement (elle-même transmise de maître à élève) , et un certain investissement personnel dans la durée, pour porter ses fruits et apporter ses bénéfices à long terme.

Il est donc nécessaire de s’inscrire en connaissance de cause, de pouvoir suivre régulièrement les cours toute l’année.

Mieux vaut le savoir, avant de s’inscrire : le cours dispensé par Pascal Nourdin est un véritable enseignement du Taiji. Il faut donc s’attendre, en venant à ce cours, à une formation guidée à la pratique et à l’esprit du Taiji, et non pas à une approche réductrice ou galvaudée, à visée purement récréative, gymnastique ou relaxante…Le “bien-être” obtenu dans la pratique du Tai Ji Quan ne peut se réduire à une détente momentanée : il se développe peu à peu par un approfondissement de la pratique et en respectant l’esprit du Tai Ji.

L’essentiel est donc la motivation, et elle repose sur une bonne information (d’où cette page et les autres rubriques de ce site) : pour s’inscrire à ce cours et le suivre, seul compte l’intérêt que l’on porte au Taiji pour lui-même, discipline complexe, exigeante et riche. Si l’on cherche juste un moyen de se détendre ou de bouger en douceur, des méthodes plus simples d’accès sont préférables, comme le Qi Gong par exemple.

En effet le Taiji présente une certaine difficulté au début de la période d’apprentissage : il faut intégrer de nombreux mouvements et des règles précises avant de pouvoir commencer à se sentir tranquille dans les exercices. Il vaut donc mieux ne pas s’attendre à un bien-être et une détente immédiatement perceptibles.

Toutefois le simple fait d’être pleinement présent dans le corps et les gestes pendant le temps du cours, peut apporter très rapidement des gratifications et des satisfactions profondes dans le ressenti.

La capacité à être présent à ce que l’on fait est indispensable en Taiji : on ne peut pas pratiquer en pensant à autre chose !!!

Écouter et percevoir son propre corps, demande de la sensibilté et des capacités d’intériorisation. Ces facultés, que les élèves apprennent petit à petit à développer, seront mises à contribution et guidées en permanence par le professeur dans les cours, il vaut mieux aussi le savoir d’avance…

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